Sandra, une thérapeute positive

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100% brésilienne, Sandra a vécu en Europe avant de s’installer au Québec et de rejoindre l’équipe Appia en 2014. Nous lui avons posé quelques questions avant une démonstration de son art…un moment de calme et de sérénité autour d’une belle rencontre.

Depuis quand es-tu thérapeute et quel est ton parcours?

Dans ma vie j’ai toujours aimé prendre soin des autres, donner quelque chose de bon. Mon père était homéopathe et depuis toute petite je le voyais traiter et guérir les personnes. Et je pensais « Un jour, ce sera mon tour… »

A 30 ans j’ai étudié le yoga à l’université au Brésil et je suis devenue professeure pendant quelques années. Ensuite j’ai déménagé en Angleterre où j’ai étudié la médecine naturelle et la massothérapie et j’ai travaillé en Europe pendant quelques années.

Puis j’ai déménagé au Québec et j’ai pris des cours complémentaires à ma formation à l’institut Kiné-concept ici à Montréal et j’ai ensuite commencé à travailler comme massothérapeute…j’ai rejoint Appia en 2014.

Ton meilleur conseil mieux-être?

Avant tout il faut s’aimer. Parce que nous sommes notre plus grand trésor… Je pense qu’il faut utiliser les choses gratuites que la nature nous donne comme l’air, bien respirer, boire beaucoup d’eau et avoir des pensées positives !

Pour toi, un massage à la maison ça veut dire quoi?

Pour moi ça veut dire recevoir un traitement dans le confort de notre maison et de notre propre ambiance. Et après le soin le fait de pouvoir rester chez nous permet de conserver l’énergie et de garder les bénéfices du traitement plus longtemps.

Ta fragrance d’huile essentielle préférée?

J’ai fait une formation d’aromathérapie et j’ai adoré l’odeur exotique de l’Ylang-ylang. C’est ma préférée !

Quelles sont tes bonnes adresses à Montréal?

J’adore Rachelle Béry, j’aime bien le restaurant Aux Vivres, c’est vraiment très bon et il y a une place qui s’appelle la Bottine aux herbes, spécialisée dans les herbes sur la rue Saint-Denis. Enfin Naada Yoga dans le Mile End qui est mon école de yoga.

Tu es brésilienne, quels trucs beauté/santé typiquement brésiliens préfères-tu?

Les brésiliens prennent énormément soin d’eux et la chose très importante est de prendre soin de la peau, la garder belle. Ce que j’ai appris avec ma mère et ma grand-mère c’est prendre soin de ma peau le matin avec une bonne crème et une crème de nuit le soir.

Pour prendre soin de toi, que fais-tu?

Du yoga ! Je vais aussi au gym trois fois par semaine, je mange santé et je ris beaucoup !

Modern Woman's Business Desk

Un truc pour te sentir bien et détendue en voyage?

Quand on fait un long voyage en avion par exemple il faut essayer de s’étirer et de bouger un maximum pour ne pas rester trop statique.

Une couleur de vernis à ongle pour cet été?

Je trouve très belle les couleurs qui vont du brun au beige.

Pour terminer, si tu devais résumer Appia en 3 mots:

Passion. Intégrité. Luxe.

Les adresses de Sandra

Rachelle Béry
plusieurs adresses
www.rachellebery.ca

Aux Vivres
4631 Boul. Saint-Laurent
www.auxvivres.com

La bottines aux herbes
3778 rue Saint-Denis
www.bottinesauxherbes.com

Naada Yoga
5540 avenue Casgrain
www.naada.ca

Sandra pratique les techniques de massothérapie suivantes: Suédois, Deep Tissue, Sportif, Femmes enceintes, massage sur chaise

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