Découverte de l’été : Du yoga sur l’eau!

C’est bien connu, Montréal regorge d’activités à découvrir et à expérimenter! Cette semaine, nous vous présentons l’un de nos grands coups de cœur de l’été : le SUP Yoga. Il s’agit d’une manière amusante de bouger tout en profitant de la nature environnante. Le match parfait, qu’en dites-vous?

C’est quoi plus précisément?

Le SUP Yoga est en fait un cours de yoga traditionnel, mais effectué sur une planche à pagaie, communément appelé le Stand Up Paddleboard (SUP). Il s’agit d’un excellent défi si l’on souhaite tester son équilibre et faire travailler ses muscles stabilisateurs. En plus de tonifier le corps, le SUP Yoga nous permet de se reconnecter avec la nature et de se recentrer sur nous-mêmes. Nous vous promettons une sensation de bien-être et de relaxation totale à la fin de la séance!

Où?

Nous avons testé le cours Initiation au SUP Yoga avec l’école KSF (Kayak Sans Frontière), soit la première école de SUP Yoga au Québec. Ce cours se donne à deux endroits à Montréal, soit :

Au 7770 Boulevard LaSalle ou au Circuit Gilles Villeneuve du Parc Jean-Drapeau.

Quand?

Tous les jeudis et samedis du 4 juin au 3 septembre 2016

Durée : 2 heures (1 heure pour se familiariser avec le SUP et 1 heure de yoga)

Groupe : 8 personnes/1 professeur

Tarif : 49$ + taxes

SUP PJD-2

Puisque l’été est bientôt terminé, sachez que KSF offre également des cours de SUP Yoga, mais en piscine! L’école enseigne aussi plusieurs autres activités sur l’eau, telles que le surf et le kayak. Les cours sont offerts à la carte ou par session.

Plus d’infos

KSF : http://ksf.ca/

SUP Yoga : http://ksf.ca/cours-sup-yoga/

Crédit Photos

Isaloha Photography & Design

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